先日、サイクルライフをサポートするジャイアントストア岡山店様にて、「快眠アロマ教室」を開催させていただきました！自転車店とアロマ？と思われるかもしれませんが、健康で充実した毎日を送るためには、「質の高い睡眠」が欠かせません。アロマセラピーで使用する精油には、まさに睡眠に良い影響を与えてくれる香りがたくさんあるんですよ。
■皆さんのお悩み、理想の眠りは？
教室の冒頭では、皆さんの日頃の睡眠に関するお悩みや、理想の眠りについてざっくばらんに語り合いました。
「ついついお酒を飲みすぎてしまう」
「趣味に夢中になって寝る時間が減ってしまう」
「寝つきが悪い」
「年齢と共に何度も目が覚める」
「無呼吸が気になる」 …など、原因は人それぞれ。日々の生活や個性が垣間見える、興味深い時間となりました。
■個性が光る！世界に一つだけのアロマブレンド作り
その後は、睡眠の質を高めるための精油をご紹介し、いよいよオリジナルのアロマブレンド作成へ！参加者の皆さんが大好きな香り、そして「今の自分に必要な香り」を真剣に選ぶ姿が印象的でした。
直感で好きな香りを選ばれる方
精油の効能や香りの持つ意味をしっかりメモして選ばれる方
すでにそのチョイスに皆さんの個性があふれており、拝見していてとても素敵でした！
■素敵な香りが完成！くんくんタイム
出来上がったオリジナルのアロマスプレーは、どれも個性的でありながら心地よい香りばかり。お互いの香りを「くんくん」と嗅ぎ合う時間も、和やかで楽しいひとときでした。
このオリジナルスプレーは、枕元や寝具にシュッとひと吹きするだけで、穏やかな眠りへと誘ってくれるはずです。
🎁最高のパフォーマンスのために
趣味のサイクリングを楽しむためにも、日々の活動で最高のパフォーマンスを発揮するためにも、睡眠は本当に大切です。
ご参加くださった皆様、このアロマスプレーが皆さんのより良い眠りと、充実したサイクリングライフをサポートするお供となりますように！ぜひ毎晩寝る前にご活用くださいね。
ジャイアントストア岡山店様、貴重な機会をいただきありがとうございました！
